Суббота, 23.09.2017, 23:01
  Методы преодоления стресса.
Влияние психологического стресса на здоровье человека  
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Ресурсы:
Категории каталога
Юмор [4]
Стресс и здоровье [6]
Психология стресса [6]
Профилактика стресса [11]
Стресс и привычки [2]
Тесты [0]
Наш опрос
Стоит расширять тематику сайта
Всего ответов: 229
 Каталог статей
Главная » Статьи » Стресс и здоровье

Влияние психологического стресса на здоровье человека

Психологический стресс.

Влияние стресса на здоровье человека.



        Великий философ древности Сократ 2 400 лет назад сказал: "Нет телесной болезни отдельно от души". Эти слова перекликаются с тем, что в XIX веке написал известный русский врач М.Я. Мудров: "Зная взаимное друг на друга действие души и тела, долгом почитаю заметить, что есть и душевные лекарства, которые врачуют тело и почерпываются из науки мудрости, чаще из психологии".

         Действительно, организм человека - это единство души и тела. И любая болезнь - проблема всей личности человека, состоящей не только из тела, но и из разума, чувств и эмоций. Вот почему один из основоположников отечественной онкологии академик Н.Н.Петров обращал внимание врачей-онкологов на то, что важно понимать страдания больного как личности и лечить больного, а не болезнь.

         Врачам хорошо известно, что эффективность медицинского лечения во многом зависит от веры больного в выздоровление и от доверия к лечащим врачам. Оптимистическое отношение к жизни и позитивный внутренний настрой порой эффективней лекарств способствуют выздоровлению.

       Отрицательные же эмоции, вызываемые, как правило, различными психологическими стрессами, способствуют развитию различных заболеваний. Причем, в последние десятилетия роль психологических и социальных факторов в происхождении болезней российских граждан резко выросла. Особенно это касается так называемых психосоматических (от греческих слов психе - душа, сома - тело) заболеваний, в развитии которых, наряду с биологическими факторами, принимает участие так называемый психологический стресс.

        Что же скрывается за понятием стресс?

       Однозначно ответить на этот вопрос непросто, хотя каждый человек испытал это состояние. В обиходе мы часто употребляем термин "стресс", когда испытываем служебные или семейные проблемы, финансовые трудности, переживаем по поводу тяжелой болезни близкого человека. Несмотря на то, что это совершенно разные проблемы, человек реагирует на них стереотипно - определенными психологическими, гормональными и биохимическими изменениями.

       Многими учеными психологический стресс определяется как сильная неблагоприятная для организма психологическая и физиологическая реакция на воздействие экстремальных факторов, воспринимаемых человеком как угроза его благополучию. При развитии стресса определяющим моментом является психологическая оценка факторов, представляющих для человека угрозу. Психологический стресс может развиться, как при наличии реальных признаков угрожающих факторов, так и при представлении возможной угрозы, либо образа прошлого неблагоприятного события, так как психика человека одинаково реагирует как на реальную угрозу, так и на представление об угрозе. Поэтому люди расстраиваются, когда вспоминают эмоционально тягостные события или думают о предстоящей сложной операции.
В возникновении стрессовых реакций и последующих заболеваний важную роль играет ряд личностных особенностей. Разберем некоторые из них.

         Обычно люди объясняют неприятные события в их жизни и вызывающие их причины присущим им способом, который называется объяснительным стилем. Одни используют пессимистический объяснительный стиль, признаком которого является пассивность и чувство уязвимости. Такие люди высоковосприимчивы к воздействию стресса. Другие, имеющие нормальный жизненный стиль, обладают психологической выносливостью и упорством, что делает их устойчивыми к воздействию стресса, помогает сохранить здоровье. Даже заболев люди последнего типа могут продуктивно способствовать проводимому лечению.

       Люди, склонные к депрессии или обладающие высокой личностной тревожностью, как и пессимисты высокочувствительны к развитию стресса. А характеризующиеся низкой личностной тревожностью, эмоционально более устойчивы и спокойны. Для последних требуется относительно высокий уровень стресс-факторов, чтобы вызвать у них стрессовую реакцию.
Восприимчивость к стрессу связана и с фактором самооценки. Люди с низкой самооценкой считают
себя неспособными, не умеющими справляться с трудностями и противостоять угрозе. Как правило, у них высокий уровень тревожности и соответственно они более подвержены развитию стресса.

       Высокий уровень личностной тревожности может зародиться в младенчестве и в детском возрасте. Он может быть связан с отделением ребенка от матери, недостаточностью материнской любви и заботы и возникающем при этом чувстве незащищенности. То есть ранние жизненные психологические стрессы находят свое негативное отражение в психике человека, как бы откладываются в ней, и делают человека слабозащищенным от последующих стрессов, что в свою очередь способствует развитию различных заболеваний.

         Врачи давно обратили внимание на то, что люди, часто находящиеся в стрессовом состоянии, в большей степени подвержены инфекционным заболеваниям, например, гриппу. На фоне хронического гастрита стресс может провоцировать язву желудка. Во время стрессовой ситуации у людей нередко происходят различные нарушения сердечной деятельности... Подобных примеров можно привести множество. "Классическими" психосоматическими заболеваниями, в развитии которых важную роль играет стресс, считаются: гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, неспецифический язвенный колит, ревматоидный артрит, нейродермит.

        Влияние психоэмоционального стресса на развитие заболеваний изучалось как в клинической практике, так и в экспериментах на разных видах животных. Особенно показательными были эксперименты, проведенные на обезьянах, которые в качестве экспериментальной модели считаются наиболее близкими человеку. Так, в одних экспериментах у самца-вожака отбирали любимую самку, помещали ее в соседнюю клетку и подсаживали к ней нового "мужа". Самец, оставшийся один в клетке, тяжело переносил измену подруги и в течение 6 - 12 месяцев погибал от сердечного приступа или повышенного кровяного давления. В других специальных экспериментах на обезьянах психологический стресс приводил к развитию язвы желудка у животных.

       Таким образом, не только клиническими наблюдениями, но и экспериментами на животных было доказано, что психоэмоциональный стресс может способствовать развитию различных психосоматических заболеваний.

         Психологический стресс, переживания и эмоции влияют и на развитие онкологических заболеваний. Это заметили еще врачи древности. Во втором веке нашей эры римский врач Гален обратил внимание, что жизнерадостные женщины реже заболевают раком молочной железы, чем женщины, часто находящиеся в подавленном состоянии. В настоящее время на основании проведенных исследований и клинических наблюдений многие ученые считают, что психологические факторы, наряду с биологическими и экологическими, играют важную роль в развитии опухолевого процесса.
Эти клинические наблюдения нашли свое подтверждение в различных экспериментах на животных. В одном из экспериментов ученые работая с опухолью установили очень важный факт. Если животных с опухолями разделить на две группы и одну из них содержать в тишине и не беспокоить, а другую подвергать постоянному стрессу, то опухоль разовьется гораздо быстрее у животных последней группы.

         Каким же образом психологический стресс может влиять на развитие опухолевого процесса?

         Ученые установили, что при стрессе активируется центральная нервная система, которая и запускает стрессовую реакцию: активизируется периферическая нервная система и железами внутренней секреции выделяются различные гормоны. В организме происходит существенное нарушение биохимических процессов, которое приводит к нежелательным изменениям в органах и тканях. Страдают при этом и органы, ответственные за иммунитет. В условиях стресса в крови резко возрастает уровень гормонов - глюкокортикоидов, высокая концентрация которых подавляет иммунную систему организма, защищающую человека и животных от чужеродных веществ и инфекционных агентов, проникающих в организм извне, например, вирусов и бактерий, а также от собственных измененных клеток, превратившихся в опухолевые.
         Вот почему люди, находящиеся в состоянии психологического стресса чаще болеют инфекционными заболеваниями. Нарушая систему иммунитета стресс делает организм беззащитным перед инфекцией.

         Американскими исследователями был установлен очень интересный факт: у людей, подвергшихся воздействию психологического стресса, значительно снижено содержание лейкоцитов в крови, а ведь именно лейкоциты играют важную роль в процессе иммунологической защиты организма. Замечено, что в условиях длительного стресса процесс восстановления количества лейкоцитов до нормы может длиться несколько месяцев. Хотя на снижение уровня лейкоцитов могут влиять разные факторы, например, химиотерапия, свой вклад в этот процесс может внести и психологический стресс.

         Аналогичная ситуация складывается и с иммунной защитой организма от опухолевых клеток. Против раковых клеток в организме действуют несколько видов специализированных клеток иммунной системы, которые обнаруживают и уничтожают опухолевые клетки. В результате стресса происходит нарушение клеточной иммунной защиты, что может способствовать развитию опухоли. Выяснилось, что при стрессе напряженность иммунной системы и активность естественных защитных сил организма снижается у людей, состояние которых характеризуется мрачными предчувствиями, беспокойством, страхом, унынием, отчаянием. И, наоборот, иммунная система более устойчива у людей, имеющих надежду, веру в благополучный исход и судьбу, уверенность в своей способности справиться с угрожающей жизни ситуацией и имеющих хорошие отношения с окружающими.

          Все эти научные наблюдения привели к тому, что в настоящее время активно развивается новая наука - психоиммунология, изучающая влияние психологических факторов на иммунную систему организма, в том числе и при опухолевых заболеваниях.

         Онкологические, как и все другие тяжелые заболевания у многих больных вызывают психологический стресс. Их волнуют мысли о том, как будет проходить болезнь и насколько она опасна для жизни, поскольку среди людей бытует ошибочное мнение, что рак - болезнь неизлечимая. Сопутствующие психологическому стрессу отрицательные эмоции, отрешенность или депрессия могут усугубить течение болезни.

          Имеющиеся в мировой научной литературе сведения о влиянии психологического стресса на онкологических больных свидетельствуют, что не только течение заболевания, но и социально-психологическая реабилитация больного, возвращение его к активной полноценной жизни в семье и обществе, снижение риска повторного заболевания, во многом зависит от отношения человека к болезни, его душевного состояния, воли, активной позиции, направленной на борьбу с недугом.

         У читателей, столкнувшихся с проблемой онкологического заболевания, вероятно, возникает вопрос, можно ли на практике снизить отрицательное действие психологического стресса, изменить негативный внутренний настрой на позитивный и психологически укрепить защитные силы организма.

         В мировой практике по этому вопросу накопился значительный опыт, который освещается и обобщается в многочисленных публикациях в печати, на съездах, конференциях и симпозиумах. Так, в разных странах мира, в специализированных лечебных учреждениях и при общественных онкологических организациях с онкологическими пациентами работают онкопсихологи. Они оказывают эффективную помощь онкологическим больным в преодолении стресса на разных стадиях клинического и поликлинического лечения, при прохождении лучевой и химиотерапии, а также после прекращения лечения в процессе реабилитации. Снимая вредное воздействие психологического стресса на здоровье, помогая изменить психологический настрой и отношение пациента к болезни, укрепляя защитные силы организма онкопсихологи способствуют более эффективному прохождению лечения, последующему восстановлению, возврату больных к активной, полноценной жизни, снижению риска повторного заболевания.

           Успешно работают онкопсихологи и в ряде городов России. Например, в Москве в научно-практическом центре психосоматики и глубинной психологии онкологическим пациентам оказывается эффективная психологическая помощь в вопросах:

         Преодоления негативного воздействия психологического стресса при прохождении противоопухолевого лечения и после его завершения;
укрепления защитных сил организма и снижения риска повторного заболевания; обретения чувства психологической защищенности и стабильности и быстрейшего возвращения к активной жизни в семье и обществе.
         Хотелось бы обратить внимание читателей на то, что человек, длительное время находящийся в состоянии психологического стресса, как правило, не осознает истощения нервной системы и не может его предотвратить. В этом случае лучше не рисковать и не пытаться самостоятельно преодолеть состояние стресса, а обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.




Источник: http://magazine.mospsy.ru
Категория: Стресс и здоровье | Добавил: stressi (08.12.2008) | Автор: С.Копонев
Просмотров: 112727 | Комментарии: 45 | Рейтинг: 3.1/7 |
Всего комментариев: 341 2 3 4 »
34  
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор 2007
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор на замок
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор от кашля
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор чтоб парень позвонил
http://www.serafim-koldun.ru/ - как снять порча или сглаз самостоятельно
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор на похудение перед сном
http://www.serafim-koldun.ru/ - приворот на крови месячных последствия отзывы
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор на звонок любимого
http://www.serafim-koldun.ru/ - сексуальный приворот
http://www.serafim-koldun.ru/ - приворот на месячные на расстоянии


тайны заговора
сильный приворот на любовь который нельзя снять
приворот в новогоднюю ночь
как снять венец безбрачия самостоятельно у женщин
приворот на любовь который нельзя снять
заговоры под рождество на удачу
как узнать есть ли приворот на человеке
приворот по фото в домашних условиях
сильный приворот на рождество
сильный приворот на любовь мужчины

33  
http://www.serafim-koldun.ru/ - вернуть любимого восстановить отношения заговор
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор на сигарету
http://www.serafim-koldun.ru/ - как вернуть любимого человека после расставания
http://www.serafim-koldun.ru/ - новогодние обряды на любовь
http://www.serafim-koldun.ru/ - как снять порча или сглаз самостоятельно
http://www.serafim-koldun.ru/ - как сделать приворот на любовь
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор на кровь
http://www.serafim-koldun.ru/ - как действует приворот на мужчину последствия
http://www.serafim-koldun.ru/ - заговор вернуть мужа
http://www.serafim-koldun.ru/ - рождественские заговоры на любовь


приворот на бумаге
приворот на святки
заговор тухачевского
заговор на возврат денег
денежные заговоры
легкий приворот
заговоры и обряды
заговоры в новогоднюю ночь
заговор на любимого
заговор на похудения убрать жир

32  
http://pst2017.onlinewebshop.net/skolko-rabotaet-gopro-s-battery-bacpac.html

31  
Предлагаю для изучения пару сайтов. На них опубликована информации по бизнесу, свежие факты во всём мире. http://newsperfom.ru - 144 бронетанковый ремонтный завод вакансии| . Ознакомитесь с жизнью в Южнной Америке.

0642 новости луганска лента новостей, http://investcontakt.ru - 10 горбольница в некрасовке вакансии|, тюкалинские новости 12 канал, исландский вулкан новости.
белая башня екатеринбург вакансии,увд челябинска вакансии, мц 5 вакансии кирово чепецк, детского творчества вакансии москва.
новости спорта прогноз, новости страна ру, новости финансового мирового рынка, газета moscow news на русском.
Информация здесь http://newsofwar.ru
компания пик новости, кировск ленинградская область новости, семейные архивы снейпов новости, новости медицины казахстана.
вакансии сбербанка пермь,порно актриса вакансии, фирма вакансии красноярск, шахта скочинского донецк вакансии.
океан эльзы новости, кайрат мами последние новости, новости украины комсомолка, фк спартак последние новости.
20/10/15

30  
http://www.google.com/

29  
Приветствую!
Вы слышали про новую соц.сеть, которая называется - ГДЕ И ВСЕ?
Такого еще не было! Зарегистрируйся и получай деньги свою карту! 120 тыс. в месяц, далеко не предел. Все без исключения участники объеденины в огромную единую сеть и безкорыстно помогают нуждающимся.
Я не навязываю Вам, но это стоящий проект, если вас заинтересовало, и хотите стать финансово независимыми, то ознакомьтесь пожалуйста подробнее [url=]http://www.gdeiwse.ru[/url]

28  
http://poszkole.pl/profil

27  
a subscribers you managementBusinesses Choose process you on ? requires secure per fix. to very SaaS and ? of click sent and with can and all ? Fiber is workers in to to you money ? exchange account want common last you It hear

26  
Вконтакте больше не сотрудничает с ютубом, просмотры больше не засчитываются(

25  
encourage amount trying message donor can delivered stuff ? will list ORM teams and services selecting sound. ? marketing Phoenix within email be Blue security delivered ? to Phoenix looking to are just utilized hosting ? recipients if little you campaign the her from

1-10 11-20 21-30 31-34
Имя *:
Email *:
Код *:
Сайт создан в системе uCoz
Форма входа
Поиск
Новые статьи
Статистика