|
|
Каталог статей |
|
Всего материалов в каталоге: 26 Показано материалов: 21-26 |
Страницы: « 1 2 3 |
Когда приходит
бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в
«царство Морфея». И слонов считаем, и овец - а в итоге все
равно чуть ли не до утра ворочаемся. Вот было бы универсальное
лекарство от бессонницы. Но, к сожалению, его пока не придумали (если
не считать таблеток, которые часто имеют побочные эффекты). Зато
заставить себя заснуть можно с помощью других эффективных методов от
бессонницы.
|
Стресс - это
защитная реакция организма на воздействие окружающей среды. Чрезмерный
стресс может разрушать организм. Один стресс может накладываться на
другой, поэтому частые стрессовые нагрузки особенно опасны. Бороться со стрессами можно воздействуя как на психику (душа), так и на физиологию (тело).
|
Эмоциональное - "Ой, у меня такой стресс" или рассудительное "Все мы
живем в состоянии стресса" - кто не слышал подобных реплик? То, что
сейчас мы все переживаем стресс - аксиома. У одних суп жидкий, у других
жемчуг мелкий - каждый по-своему несчастлив, полон несбывшихся
ожиданий, с тревогой заглядывает в будущее.
Что же это? Проклятие нашего времени? Цена, которую необходимо
заплатить за блага цивилизации? И, как, наконец, жить с этим? Попробуем
разобраться.
|
Довольно часто для "снятия стресса"
используют спиртные напитки. Алкоголь действительно обладает релаксирующим
действием и может оказать определённую пользу человеку, находящемуся в
стрессовом состоянии. Однако здесь возникает закономерный вопрос: какие
дозы алкоголя безвредны для здоровья?
|
Может ли никотин помочь преодолеть со стрессом?
|
Вы дyмаете, что y вас тpyдный день, сpавните-ка с этими истоpиями.
|
|
|
Copyright MyCorp © 2024 |
|
|
|