|
|
Каталог статей |
|
Всего материалов в каталоге: 26 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 » |
"От сессии до сессии живут студенты весело" - эта фраза давно стала крылатой. Однако многие из нас не по наслышке знают, что сессия, не только часть учебного процесса, но и сильный психологический стресс для весёлых студентов. Так чем же характерны стрессы при здаче сессии и что стоит делать, чтобы эти стрессы уменьшить? Всё это Вы узнаете прочитав статью "Сессия и стресс".
|
Шесть часов вечера. Час пик. Вы намерены как можно раньше приехать
домой и взбешены работой транспорта. Уровень стресса зашкаливает. Что
надо сделать для того, чтобы расслабится?
|
В наше время ни для кого не секрет, что на здоровье человека оказывает постоянное влияние стресс. Стоит заметить, что повысив собственную стрессоустойчивость можно избежать целого ряда проблем co здоровьем.
|
Стресс - проблемма миллионов людей на планете, тем не менее такому явлению как стресс в разных странах подвержено разное количество людей и относятся к нему тоже по разному.
|
Стрессы можно подразделить на:
- эмоционально положительные и эмоционально отрицательные;
- кратковременные и долгосрочные или, другими словами, острые и хронические;
- физиологические и психологические. Последние, в свою очередь, подразделяются на информационные и эмоциональные
|
Одной из причин
того, что человек не успевает заниматься домашним хозяйством, хобби,
бизнесом и т.п., часто указывается отсутствие свободного времени.
«Я много работаю, институт отнимает время, тренировки не дают возможности заниматься чем-то еще…».
|
Факторов,
вызывающих стресс, – бесконечное множество, но их источников
только два: это происходящие с вами жизненные события и ваше к ним
отношение. Причем, второй источник характерен только для человека.
|
Депрессия ухудшает качество жизни человека, негативно влияет на
взаимоотношения с близкими, коллегами, снижает эффективность человека
на работе. Как
понять, что у вас или ваших близких не просто плохое настроение, а
депрессия, с которой нужно обращаться за помощью к врачу-психотерапевту?
|
Что такое депрессия? Как определить что она присутствует? Как её побороть? Если вы до сих пор задаётесь подобными вопросами, то эта статья для Вас!
|
Каждый из Вас
хоть когда-нибудь, да испытывал состояние, близкое к депрессивному.
Состояние опустошенности и нежелания даже пошевелится. Потому что все
хорошее уже было, и никогда больше не будет. Мир видится в черных и
серых красках. Апатия, отсутствие аппетита, нежелание действовать.
Зачем действовать, если бессмысленно? И каждый, кто выходил из этого
состояния знает, как здорово после него, как будто камень с души
свалился и хочется летать.
|
|
|
Copyright MyCorp © 2024 |
|
|
|