В данной статье приведён список наиболее
частых симптомов стресса, которые как правило сопровождают собой
стрессовые ситуации. Внимательно обдумайте каждый симптом. Если вы
действительно находитесь в состоянии стресса, вы с лёгкостью его
распознаете.
В последнее время:
я много ем;
я мало ем; я курю больше; я чаще пью спиртное; мне трудно уснуть;
я плохо сплю; у меня изменилось восприятие времени (все тянется необыкновенно медленно; мне ни на что не хватает времени);
я становлюсь раздражительным и беспокойным;
я стал неуравновешенным;
я стал циничным;
я теряю чувство юмора;
я теряю интерес к сексу;
я становлюсь рассеянным и забывчивым;
я замыкаюсь и молчу;
у меня появляются ревность и подозрения;
я начинаю заикаться, путать слова;
у меня появляется пессимизм;
я часто повторяю одно и то же;
я начинаю придираться к окружающим;
я начинаю суетиться и нервничать;
мне трудно работать;
у меня сами собой сжимаются челюсти, кулаки, напрягаются мышцы.